綠色大米是指在沒有污染的條件下種植、養殖，施有機肥料，不用高毒性、高殘留農藥，在標準環境、生產技術、衛生標準下加工生產，經權威機構認定并使用專門標識的安全、優良、營養類大米。

綠色大米是按特定生產方式生產，并經國家有關的專門機構認定，準許使用綠色食品標志的沒有污染、無公害、安全、優良、營養型的大米。

下面荊州大米廠家五步教你快速鑒別綠色大米：

1、看硬度：大米粒硬度主要是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質含量越高.透明度也越高。一般新米比陳米硬，水份低的米比水份高的米硬，晚米比早米硬。

2、看腹白：大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被稱為“心白”，在外腹被稱“外白”。腹白部分米質蛋白質含量較低，含淀粉較多。—般含水份過高，收后未經后熟和不夠成熟的稻谷，腹白較大。

3、看爆腰：爆腰是由于大米在干燥過程中發生急熱，急熱現象后，米粒內外收縮失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛里生，營養價值降低。所以，選米時要仔細觀察米粒表面，如果米粒上出現一條或更多條橫裂紋，就說明是爆腰米。

4、看黃粒：米粒變黃是由于大米中某些營養成份在—定的條件下發生了化學反應，或者是大米粒中微生物引起的。這些黃粒香味和食味都較差，所以選購時，必須觀察黃粒米的多少。另外，米粒中含“死青”粒較多，米的質量也較差。

5、看新陳：大米陳化現象較重，陳米的色澤變暗，粘性降低，失去大米原有的香味。所以，要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米，其量越多則說明大米越陳舊。同時，捧起大米聞一聞氣味是否正常，如有發霉的氣味說明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕粒，如果有蟲蝕粒和蟲尸的也說明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕，如果有蟲蝕粒和蟲尸出現說明是陳米，鑒別大米霉變，主要從大米色澤和氣味等方面考察。

6、看色澤：如果米粒色澤灰暗、有裂紋，是發過熱的大米。如果米粒的色澤外觀過白、過滑，就有可能是上光的;若呈淡綠，有可能是以人工色素染色。

7、聞氣味：正常的大米，沒有異香、異味。新大米有自然清香氣，陳大米沒有香氣2009年10月1日，我國大米新國標正式實施，按加工精度將大米劃分為一到四級。比如一級大米背溝無皮，或有皮不成線，米胚和粒面皮層去凈的占90%以上;二級大米背溝有皮，米胚和粒面皮層去凈的占85%;三級大米背溝有皮，粒面皮層殘留不超過1/5的占80%以上;四級大米背溝有皮，粒面皮層殘留不超過1/3的占75%以上。也就是說，等級越高，加工的精細化程度越高，但營養價值未必更高。

幾個小技巧，一看，抓一把米攤開在手掌，看碎米多不多，看米顏色黃不黃(發黃說明米有霉變)，看白漿粒多不多(白漿粒多或者半白漿粒多說明米發育不是很好)，看米咀(就是大米尖的一端有個凹進去的)里面米芽去沒去干凈，看大米的透明度，透明度高的話，是發育比較好的大米。二聞，抓一把米靠近鼻子，聞聞是否有米香味，如果沒有米香味，或者味道很怪，就要小心了